Многие мечтают научиться выполнять трюки на велосипеде. Это не только эффектно смотрится на публике. Многие профессионалы считают сам процесс обучения этому мастерству очень увлекательным. В данном материале мы рассмотрим основы выполнения многих велосипедных трюков.
Трюки на велосипеде: как подготовиться к их выполнению
Прежде чем начать делать трюки на велосипеде, стоит побеспокоиться о собственной безопасности. В первую очередь это касается защитного снаряжения. Новичку лучше всего приобрести все существующие средства для смягчения падений – при обучении трюкам их будет много.
Ещё одним важным аспектом подготовки к обучению трюкам на велосипеде является освоение некоторых умений, без которых их выполнение будет просто невозможным.
К ним относятся:
- езда стоя;
- определение ведущей ноги;
- удерживание равновесия на скорости.
Трюки на BMX
Вид спорта с трюками на велосипедах называется BMX. Такое же название носит и байк, приспособленный специально для выполнения пируэтов. Ниже мы рассмотрим трюки для выполнения на таких велосипедах.
Мануал
Трюк на велосипеде для начинающих. Заключается в езде на заднем колесе байка без прокручивания педалей. Чтобы исполнить этот трюк, спортсмен поднимает переднее колесо вверх, переносит свой вес на заднее и балансирует в таком положении.
Считается одним из наиболее безопасных трюков. В случае, если спортсмен начинает терять равновесие, ему достаточно спрыгнуть с велосипеда, чтобы избежать травм.
Бархоп
Более крутой трюк на велосипеде. Чтобы его исполнить, нужно на небольшой скорости оторвать ноги от педалей и перепрыгнуть через руль. Соответственно, после этого спортсмен садится на руль и едет дальше, маневрируя при помощи седла.
Считается очень зрелищным пируэтом с использованием BMX.
Фибл Грайнд
Этот вид трюка на велосипеде исполняется на деке и его основной составляющей является свешивание с грани заднего колеса. Он выполняется на небольшой скорости – спортсмен должен запрыгнуть на грань деки таким образом, чтобы заднее колесо байка осталось висеть в воздухе. Далее следует прокат по деке на переднем колесе и спрыгивание.
Front-jam Endo
Трюк связан с подъемом заднего колеса. На средней скорости спортсмен поднимает одну из ног с педали и переставляет её на переднее колесо. Таким образом заднее колесо поднимается в воздух.
Wall Ride
Один из лучших трюков на велосипеде, и очень зрелищный пируэт. Как видно из названия, заключается он в езде по стене. То есть, спортсмен буквально выполняет его в горизонтальной плоскости.
Если стена находится справа от спортсмена, то, соответственно, перед “запрыгиванием” на неё он должен наклонить себя и свой байк примерно на 45 градусов. После чего следует прыжок и движение по стене.
X-Jump
Многие профессиональные райдеры считают, что научиться трюку на велосипеде этого типа довольно легко. Для этого нужно уметь ехать на заднем колесе. А чтобы сделать трюк, после перехода на одно колесо, достаточно развернуть руль байка на 180 градусов в прыжке.
Bar Spin
Этот трюк на спортивном велосипеде представляет собой раскручивание руля в прыжке. Однако прыжок производится обеими колёсами, а разворот руля составляет уже не 180, а 360 градусов. Спортсмену также важно поймать руль по окончанию его полного разворота – это помогает в правильном приземлении.
Фронтфлип
Данный пируэт уже относится к категории сложных. Поэтому браться за его выполнение стоит только тем райдерам, уже имеющим определённый опыт в выполнении трюков на велосипеде в спорте, который называется BMX. Он заключается в кувырке вперёд прямо на велосипеде.
При обучении этому трюку лучше заранее выбрать подходящую площадку, где будет поролон или другой мягкий материал для приземления. Этот трюк выполняется на большой скорости с прыжком и последующим прижиманием головы к рулю.
Тайлуни
Пытаясь узнать, как сделать трюки на велосипеде, многие люди представляют себе именно этот пируэт. Это один из самых сложных и зрелищных трюков н BMX. Это вращение задней части байка вокруг его переднего колеса.
Часто с этим пируэтом не могут справиться даже опытные райдеры, поэтому новичкам лучше начать с трюков попроще, а уже после накопления достаточного опыта – переходить к исполнению тайлуни.
Трюки на горном велосипеде: как выполнять правильно
Трюки на горном велосипеде требуют определенной подготовки. Помимо опыта езды на таком байке, следует также тщательно готовиться и к выполнению каждого трюка. Ниже мы расскажем, как правильно выполнять самые популярные трюки на маунтинбйке.
Езда без рук
Для того, чтобы выполнить этот трюк, важно уметь хорошо удерживать равновесие. Езда без рук осуществляется на большой скорости. Чем она выше – тем больше вероятности выполнить трюк.
В случае, если начинающий райдер во время его выполнения начинает терять равновесие, ему лучше сразу схватиться за руль. Поэтому при первых тренировках их лучше держать ближе к рулю. Именно так советуют делать мастера на видео трюков на велосипедах.
Дроп
Дропом называют трюк, который заключается в спрыгивании райдера вместе с байком с высоты. Он выполняется на небольшой скорости. После отрыва от земли необходимо отклониться назад и крепко удерживать велосипед. Это позволит правильно приземлиться на два колеса.
Лестница
Многие райдеры, специализирующиеся на горных велосипедах, способны одним прыжком преодолевать лестницу. Чтобы научиться такому трюку, новичку сначала нужно попробовать себя на маленькой лестнице с несколькими ступеньками.
Это делается на маленькой скорости, стоя, с подогнутыми для амортизации ногами. Прыгать нужно, держа ступни параллельными друг другу. Это обеспечит мягкое приземление.
Банни Хоп
Так называют прыжки через препятствия. Чтобы преодолеть препятствие на горном велосипеде, следует набрать достаточную скорость, поднять вверх переднее колесо, и затем совершить прыжок. Приземление проходит на оба колеса. Стоит отметить, что этот трюк часто не получается с первого раза, поэтому для его чистого выполнения нужна постоянная практика.
Вилли
Иначе этот трюк можно назвать ездой на заднем колесе. В качестве подготовки к его выполнению нужно уметь хорошо держать собственный баланс. Выполняется этот трюк вытягиванием руля на себя и резким вдавливанием педалей. Чтобы сделать всё правильно, эти два действия нужно осуществить одновременно.
Где в Москве можно делать трюки на велосипеде: обзор площадок
Где можно делать трюки на велосипеде? Для этого существуют специализированные площадки. В российской столице их довольно много, поэтому мы составили список лучших зон для трюков на велосипеде в Москве и Подмосковье:
- Парк “Ёлочки”. Адрес: городской округ Домодедово, Каширское шоссе, д. 107. Это не только место, где надо делать трюки на велосипедах. На этой площадке также проходят и профессиональные соревнования по BMX.
- Парк Мира. Адрес: г. Мытищи, ул. Мира, д. 2А, с. 13. Здесь имеется довольно большая площадка для занятий велоспортом. Также тут можно кататься, например, на скейтах или самокатах. Имеется также специальное место для обучения детей трюкам на велосипеде.
- Городской парк культуры и отдыха Солнечногорска. Адрес: г. Солнечногорск, ул. Безверхова, ст. 9А. Относительно новый парк, который уже сыскал популярность у московских и подмосковных любителей экстрима благодаря своей отличной площадке для катаний и трюков.
- Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха. Адрес: г. Одинцово, 3 км Красногорского шоссе. Помимо хорошей и удобной площадки для велоспорта, здесь также имеются и хорошие места для занятий другими видами спорт, например, волейболом и баскетболом. Есть специальные детские спортивные зоны.
- Парк “Экоберег”. Адрес: г. Химки, мкрн. Левобережный. Небольшой парк, в котором можно погулять и заняться спортом. Для любителей BMX здесь есть несколько рамп и велотрек.
- Городской парк Каширы. Адрес: г. Кашира, ул. Гвардейская. Этот парк обладает довольно большой инфраструктурой для любителей велоспорта. Здесь есть рампа и разные фигуры для выполнения трюков на любой вкус.
- Парк “Пестовский”. Адрес: городской округ Балашиха. Самый большой парк для экстремальных райдеров в Московской области. Здесь также часто проходят профессиональные соревнования по BMX и скейтбордингу.
- Центральный парк в Наро-Фоминске. Адрес: г. Наро-Фоминск, ул. Воровского. Большая открытая площадка для всех экстремалов – BMX, роллеров и скейтеров. Считается одной из самых безопасных для обучения трюкам.
Как мы видим, существует довольно большое количество площадок, на которых можно заниматься BMX и маунтинбайком. Но любой рассказ и даже фото трюков на велосипеде не сравнится с драйвом реального BMX. Однако никогда не стоит забывать о мерах предосторожности при занятиях этим экстремальным спортом и обучении трюкам н байке.
